La thérapie guidée
Aujourd’hui, des milliers de personnes choisissent de se former autrement. Ni dans une salle de classe, ni avec des diplômes. Mais chez elles, dans leur quotidien, au plus près de ce qui les touche vraiment. C’est pour elles, pour vous, que cette collection de livrets a vu le jour.
Chaque livret propose un parcours de 66 jours conçu pour accompagner un processus de changement en profondeur. À mi-chemin entre l’outil thérapeutique, le carnet de réflexion et le guide pratique, il offre un cadre structuré pour avancer pas à pas vers une meilleure compréhension de soi et des transformations durables.
La collection s’intitule « L’art de…66 jours pour transformer sa vie®.”
Véritable référence dans le domaine des thérapies intégratives, elle aborde les principales problématiques rencontrées dans le cadre d’un accompagnement thérapeutique : estime de soi, lâcher-prise, résilience, relations, confiance, affirmation de soi, et bien d’autres encore.
Chaque jour, une étape simple, un point de réflexion, un espace d’écriture. Une pédagogie accessible, claire, sans jargon, conçue pour apaiser votre esprit… et réveiller vos ressources.
Ces livrets ne remplacent pas un accompagnement thérapeutique lorsque celui-ci est nécessaire, mais ils constituent de véritables outils de transformation personnelle pour celles et ceux qui souhaitent avancer à leur rythme.
Vous êtes à 1 clic d’entrer dans ce chemin, à votre rythme, depuis chez vous.
Quel thème souhaitez-vous explorer aujourd’hui?
Catalogue des livrets de thérapie guidée
L’art de la résilience
(A venir)
Bonjour, je suis ravie de trouver des livrets aussi bien structurés et qui amènent à de vrais résultats.Je ne connaissais pas cette collection et suis enchantée de ma découverte.Merci
Bonjour Madame, je voulais vous remercier pour le livret sur le stress qui m’aide beaucoup à comprendre mon quotidien. je remarque des changements fréquents et je suis plus apaisée. Je recommande votre site.
Cordialement,
Ils ont partagé leur expérience
Témoignages recueillis sur mon précédent site.
Je vous ai consultée il y a quelques années et je vous retrouve dans cette collection qui vous voit continuer à accompagner les gens en besoin. Je suis ravie d’avoir été suivie par vous et de voir que d’autres le sont aussi. Je vous souhaite le meilleur et vous remercie pour votre aide et bienveillance.
Cordialement, Marie.
Je tenais à inscrire mon avis car je me suis sentie très accompagnée à travers ce livret sur l’anxiété sociale. Je prends plus de recul désormais et sais me protéger au lieu de me forcer à affronter la réalité. C’est tellement plus clair pour moi aujourd’hui. Merci beaucoup pour ce livret.
J’ai beaucoup aimé ces exercices guidés qu’on peut transposer concrètement. les informations données sont riches et percutantes et tout est clairement compréhensible. C’est à recommander.
j’ai fait le livret sur le stress. Merci.
Merci, Muriel
Je découvre votre travail depuis quelques temps et j’ai plus appris en quelques mois sur moi qu’en quelques années à courir les psys. Je me révèle par vos explications claires et encourageantes. Je suis une adepte de votre collection et je comprends qu’il n’est pas nécessaire d’avoir « un problème » pour consulter et qu’apprendre sur soi est un vrai bonheur. Je vous remercie sincèrement pour votre collection qui est un travail sérieux et vulgarisé sur le plan de la psychologie.
Cordialement,
Elisabeth
Je suis ravie de pouvoir mettre un commentaire. Vous m’avez eu en suivi il y a des années. A cette époque j’avais du mal avec ma confiance et vous m’avez fait un bien fou en cassant les barrières autour de moi que je m’acharnais à reconstruire aussitot. Vous m’avez libérée. J’ai eu la chance de retomber sur votre site et de voir vos livrets de thérapies en autonomie. C’est tout naturellement et en toute confiance que j’ai choisi de m’embarquer dans le lacher-prise. Encore une fois il m’a fallu du temps pour eviter ces resistances mais je crois que je comprends mes schémas. ce livret est tres bien fait, très bien construit. je reconnais votre professionnalisme et votre bienveillance. Je tenais à travers ce commentaire vous exprimer toute ma reconnaissance et ma gratitude pour avoir fait de moi une autre personne et d’aider autant de monde avec la même energie. Je vous admire et vous donne des nouvelles en privé. Bonne continuation et merci à vous pour ce travail qui aide encore plus de gens. Manon.
Votre livret sur l’estime et la confiance m’a fait un bien fou. Quel bonhuer de se sentir comprise et de comprendre ce chemin de la confiance. Je continue de faire les exercices préconisés, (pas tous, il y en a tellement) et j’aime appliquer vos recommandations. Je me découvre tellement plus sûre de moi et on me le dit. Je vous remercie du plus profond de mon coeur.
Bien à vous,
Hélène P.
Julien R.
Elisabeth.
Je voulais vous remercier pour cette collection. j’ai beaucoup aimé travailler la gestion du stress et j’ai beaucoup appris sur mon rôle dans ce phénomène émotionnel. Que dire de l’art d’être heureuse? je le découvre et j’ai encore du chemin mais j’ai compris que c’est maintenant que ça se construit. Je vous suis reconnaissante de cet apprentissage.
Cordialement,
Laura
J’ai vu que vous faites des visios, est-il possible de prendre un rendez-vous avec vous? Merci beaucoup.
Cordialement
Mélanie F.
Cordialement,
Martine F.
J’ai eu du mal au début mais j’ai été très vite entrainée par le rythme et me suis prise au jeu. J’ai enfin appris à me laisser porter. Je ne savais pas que c’était un processus pour lâcher prise. Merci à vous pour cette connaissance et la bienveillance dans les mots. Hâte de découvrir d’autres thèmes.