Manou (dimanche, 24 mai 2026 14:42)

Bonjour, Moi je me suis prise au jeu des exercices avec une grande facilité, beaucoup de reflexions qui m'ont aidée dans ce parcours et qui me permettent de mieux me considérer aujourd'hui. J'ai comrpis beaucoup de choses et je pratique tous les jours. c'est très interessant. je recommande. Merci pour cette collection.

Tyrell (vendredi, 22 mai 2026 10:47)

J'ai bien aimé le format et vu la différence sur l'anxiété. Merci pour cette collection. Les thèmes sont bien traités.

Atto (vendredi, 08 mai 2026 09:23)

Bonjour,

J'ai beaucoup aimé ces exercices guidés qu'on peut transposer concrètement. les informations données sont riches et percutantes et tout est clairement compréhensible. C'est à recommander.
j'ai fait le livret sur le stress. Merci.

Mathias (mercredi, 29 avril 2026 09:10)

Bonjour; j'ai adoré avancer au gré des exercices. c'est ce dont j'avais besoin pour lâcher ce stress. merci pour cette collection que je ne connaissais pas et dont certains sujets m'attirent. Bonne journée.

Mimi (mercredi, 08 avril 2026 20:38)

Je dois dire que je n'étais pas tres convaincue ayant déja utilisé beaucoup de manuels, tous non terminés. Je suis trés fière de moi d'être allée au bout de ce livret sur l'estime, j'ai compris que c'est la base de toute action. Je suis particulièrement étonnée de la précision accessible des informations et des exercices qui sont très bien faits et faciles à reprendre. merci .

Béa (lundi, 30 mars 2026 08:54)

Bonjour, jai adoré le livret sur le stress. j'y ai appris tellement de choses et les exercices marchent vraiment. j'aurais jamais cru faire ça ou en avoir beosin. trop bien. merci, à une prochaine.

Sandrine (jeudi, 19 mars 2026 20:37)

Je suis très etonnée de ce type de thérapie guidée. je me suis laissée prendre au fil des pages. j'ai beaucoup appris et le changement se fait sentir et c'est très agréable. merci.

V. (vendredi, 13 mars 2026 11:20)

Merci pour ces guides qui sont de véritables mines d'informations et d'exercices. J'ai du parfois utiliser 3 jours par jour de travail etabli tellement c'est interessant et que je voulais être vraiment en immersion. j'aime vraiment beaucoup ce format.

Seb (mercredi, 11 mars 2026 17:24)

Au fil des jours, j’ai senti mon rapport à l'anxiété changer. C’est comme être accompagné dans une démarche intérieure. j'aime beaucoup.

Nelly (mercredi, 11 mars 2026 15:41)

Je pensais lire quelques conseils sur le stress, mais j’ai découvert un vrai parcours intérieur. Le fait d’avancer jour après jour m’a permis de prendre conscience de mécanismes que je reproduisais sans m’en rendre compte. Ce livret m’a aidée à ralentir et à poser un regard plus doux sur moi-même. Très étonnée des resultats.

Muriel (mercredi, 04 mars 2026 10:01)

Je pose à mon tour un avis que je ne pensais pas pouvoir faire un jour. J'ai enfin compris ce qu'étais l'hypersensibilité. Je n'ai pas terminé mais à mi-parcours je me révèle enfin à moi-même et comprends comment agir ou pas. Merci tellement pour votre collection et ces informations vraies et pleinses de sens. Mes salutations les plus respectueuses.
Merci, Muriel

Benoit (mercredi, 18 février 2026 20:41)

Bonjour, le livret sur le lacher-prise est vraiment très interessant et amène du changement certain. Merci.

Elisabeth D. (dimanche, 15 février 2026 10:26)

Madame,
Je découvre votre travail depuis quelques temps et j'ai plus appris en quelques mois sur moi qu'en quelques années à courir les psys. Je me révèle par vos explications claires et encourageantes. Je suis une adepte de votre collection et je comprends qu'il n'est pas nécessaire d'avoir "un problème" pour consulter et qu'apprendre sur soi est un vrai bonheur. Je vous remercie sincèrement pour votre collection qui est un travail sérieux et vulgarisé sur le plan de la psychologie.
Cordialement,
Elisabeth

Manon (jeudi, 05 février 2026 14:58)

Bonjour Karine,
Je suis ravie de pouvoir mettre un commentaire. Vous m'avez eu en suivi il y a des années. A cette époque j'avais du mal avec ma confiance et vous m'avez fait un bien fou en cassant les barrières autour de moi que je m'acharnais à reconstruire aussitot. Vous m'avez libérée. J'ai eu la chance de retomber sur votre site et de voir vos livrets de thérapies en autonomie. C'est tout naturellement et en toute confiance que j'ai choisi de m'embarquer dans le lacher-prise. Encore une fois il m'a fallu du temps pour eviter ces resistances mais je crois que je comprends mes schémas. ce livret est tres bien fait, très bien construit. je reconnais votre professionnalisme et votre bienveillance. Je tenais à travers ce commentaire vous exprimer toute ma reconnaissance et ma gratitude pour avoir fait de moi une autre personne et d'aider autant de monde avec la même energie. Je vous admire et vous donne des nouvelles en privé. Bonne continuation et merci à vous pour ce travail qui aide encore plus de gens. Manon.

Hélène (lundi, 02 février 2026 17:39)

Chère madame,
Votre livret sur l'estime et la confiance m'a fait un bien fou. Quel bonhuer de se sentir comprise et de comprendre ce chemin de la confiance. Je continue de faire les exercices préconisés, (pas tous, il y en a tellement) et j'aime appliquer vos recommandations. Je me découvre tellement plus sûre de moi et on me le dit. Je vous remercie du plus profond de mon coeur.
Bien à vous,
Hélène P.

Lila (samedi, 31 janvier 2026 10:42)

Bonjour, j'ai été très surprise par la qualité des exercices et de l'accompagnement de ce guide pratique. Rien à voir avec le développement personnel de certains livres. J'ai travaillé sur le lâcher-prise et j'avoue apprendre encore des choses aujourd'hui comme si mon cerveau m'obligait à ralentir et percevoir différemment. donc un grand merci. mais je vois que je ne suis pas la seule à aimer cette collection. je recommande vraiment ce type d'accompagnement en autonomie. Merci. Lila

Edouard (dimanche, 25 janvier 2026 10:58)

Le livret sur le stress est tres clair et structuré. Facile à suivre comme une séance guidée. C'est très efficace car après le livret terminé, j'ai vraiment ressenti un changement que je n'avais pas vu auparavant. merci pour cette collection danss laquelle je vais puiser encore.

Mimi (jeudi, 22 janvier 2026 10:10)

J'ai appris beaucoup de choses sur moi merci.

Julie (mercredi, 21 janvier 2026)

Bonjour, je suis ravie d'avoir découvert cette collection. J'ai, pour ma part, travailler sur le lâcher-prise. J'avoue que je ne savais pas où je mettais les pieds et je suis ravie d'avoir compris un peu mieux ce que c'est et comment gérer cette partie-là dans ma vie. Tout est tellement plus calme, aisé. Les centaines d'exercices sont tellement bien décomposés, les explications tellement claires. J'aime relire mes notes. La mise en pratique est tellement simple. Je recommande ce livret aux personnes qui sont dans le besoin de contrôler leur vie en permanence et celle des autres. Merci.

Julien (dimanche, 18 janvier 2026 13:10)

Je me suis étonné à parcourir ce livret sur l'estime puis je m'y suis mis sérieusement et j'avoue m'être attaché à ce parcours transformateur, selon moi. J'y ai appris une multitude de choses sur l'estime et la valeur qu'on se porte. C'est comme un cours que j'ai apprécié de suivre à mon rythme. J'ai repéré en moi et autour de moi, des portes qui s'ouvrent avec une certaine curiosité à en pousser d'autres. Merci. Vous m'avez été recommandé et je suis ravi d'avoir fait ce chemin. La collection est très inspirante. Merci.
Julien R.

Elisabeth (mardi, 13 janvier 2026 09:31)

Je ne pensais pas mettre un commentaire mais je dois dire que j'ai aimé ce travail à faire et d'être guidée comme cela. Les exercices sont simples et puissants à mon sens. Je me porte une meilleure estime et je comrpends que ca vient de là. Je recommande cette collection. Est-elle aussi en livret physique? en libriaire? Merci. Allez-vous créer un livret sur les phobies?
Elisabeth.

camille (samedi, 10 janvier 2026 21:57)

on est fort(e)

Abdoul Camara (vendredi, 09 janvier 2026 00:34)

Toujours croire en soi ❤️❤️❤️

Laura (jeudi, 08 janvier 2026 16:04)

Bonjour Madame,
Je voulais vous remercier pour cette collection. j'ai beaucoup aimé travailler la gestion du stress et j'ai beaucoup appris sur mon rôle dans ce phénomène émotionnel. Que dire de l'art d'être heureuse? je le découvre et j'ai encore du chemin mais j'ai compris que c'est maintenant que ça se construit. Je vous suis reconnaissante de cet apprentissage.
Cordialement,
Laura

Mélanie (samedi, 03 janvier 2026 09:36)

Je voulais vous dire merci pour l'apprentissage que je viens de recevoir sur l'estime grace au livret. Je viens de comrpendre que s'estimer c'est avant tout se connaitre dans ses compétences et non ses peurs. Ca change ma vie. Merci.
J'ai vu que vous faites des visios, est-il possible de prendre un rendez-vous avec vous? Merci beaucoup.
Cordialement
Mélanie F.

Philippe (samedi, 15 novembre 2025 11:16)

Pour ma part c'est 14 ans de psy. Et là, je viens enfin de comprendre que mon probleme vient de l'estime et non d'un manque d'etudes dans ma vie, ni la faute des autres qui m'ont mis das bâtons dans les roues. je me les suis mis seul. J'ai envie de vivre et de croire en moi aujourd'hui. Votre programme sur l'estime m'a fait du bien. et je rayonne autour de moi. merci pour le bien que vous m'avez fait dans vos écrits et votre bienveillance. Attitude tellement pro. Ces livrets c'est une pépite pour moi. Merci tellement.

Maëlle (samedi, 08 novembre 2025 14:00)

Je voulais poser aussi mon témoignage sur la formation sur l'estime de soi. j'ai appris tellement de choses sur moi. je ne savais pas tout ça, je croyais que j'étais un defaut et c'est tout. et j'apprends que tout peut changer quand on ose. Pour moi, désormais, avoir confiance, c'est savoir qui je suis vraiment. Merci d'avoir crée ces formations autonomes. c'est tres original et instructif. celui sur le stress me tente également. Merci de votre aide.

Mita (mercredi, 01 octobre 2025 09:59)

J'ai fait le travail sur le stress. je n'en reviens pas de tout ce que j'ai appris. franchement merci pour cet ouvrage que j'ai adoré faire et pratiquer. il m'est precieux. je sais desormais comment faire et c'st comme si mon cerveau m'envoyer le signal. franchement très bien. Merci mille fois.

Martine (vendredi, 12 septembre 2025)

Bonjour, je voulais vous dire que j'ai beaucoup aimé le format et me suis laissée porter par les exercices. Je suis très contente de mon évolution, même si des choses restent à faire encore. Est-il possible de vous contacter pour un accompagnement individualisé?
Cordialement,
Martine F.

Anne-Marie (dimanche, 07 septembre 2025 15:40)

Karine, je vous retrouve tellement dans ces livrets, comme en séance il y a quelques années. Toujours aussi douce et bienveillante, même quand on vous lit. J'ai entamé le parcours sur l'estime de soi/confiance, et je me surprends à avoir encore vos mots en tête, à chaque lecture. C'est une vraie force ce que vous créez pour aider les gens. Je me sens prise en charge à chaque jour et j'ai hâte d'avancer. Merci mille fois.

Yas (samedi, 06 septembre 2025 16:10)

J'ai adoré car ca change sans forcer. merci

Emma (dimanche, 31 août 2025 15:25)

Je trouve ce livret sur l'estime et la confiance très accessible avec un vocabulaire très simple et des informations très intéressantes. Je suis étudiante et ce n'est jamais simple de se penser à la hauteur d'une situation. Cette méthode d'évolution me montre qu'on peut parvenir à un changement grâce au suivi quotidien. En tous cas sur moi l'évolution est notable. Par contre, si on ne s'entraîne pas, je remarque qu'on peut vite revenir dans ses travers. Cependant, je remarque aussi que le cerveau me rappelle à l'ordre, donc je me surprends à me repositionner ou reformuler mes pensées. Et ça, je pense que c'est un acquis. Merci à vous qui avez fait cette méthode d'apprentissage "thérapeutique".

Frédérique (samedi, 30 août 2025 09:09)

Bonjour, très honnêtement, au début j'ai beaucoup survolé et seules quelques phrase m'interessaient. je ne voyais pas ça comme une formation où j'allais apprendre. En fait, je comprends que ca doit se suivre au fur et à mesure. ca ma donc prit plus de temps mais je suis ravie de comprendre que le lacher prise n'est pas que pour les autres. c'est un bon enseignement.

Sylvana (vendredi, 29 août 2025 14:46)

Bonjour, je veux dire merci pour votre livret. Moi je suis pas française, je parle pas bien français, mais j’ai beaucoup aimé cette formation. Les mots sont simples pour moi, je peux comprendre bien. Chaque jour j’étais contente de lire, c’était comme une joie pour moi. J’ai appris des choses sur la psychologie, sur moi aussi. Je comprends maintenant que c’est important de se connaître, c’est comme un devoir. Et votre méthode, jour après jour, c’est très bien. C’est facile, c’est agréable, c’est pas trop compliqué. Au début je voulais faire plusieurs jours d’un coup, mais j’ai compris que chaque jour c’est pour pratiquer. Maintenant je fais doucement, je prends le temps. Merci beaucoup, c’est une formation donné envie de continuer.

Yolande (mercredi, 27 août 2025 16:57)

J'ai beaucoup aimé ce processus et me sens plus consciente de mes actes et pensées, plus positive aussi. J'ai eu besoin de le faire en plus de temps que proposé car parfois le travail sur une journée me prenait 2 jours ou plus car j'en avais besoin pour comprendre et mettre en pratique. J'ai hâte de découvrir d'autres thèmes. merci pour cette découverte.

M.S (dimanche, 24 août 2025 17:17)

Bonjour,
J'ai eu du mal au début mais j'ai été très vite entrainée par le rythme et me suis prise au jeu. J'ai enfin appris à me laisser porter. Je ne savais pas que c'était un processus pour lâcher prise. Merci à vous pour cette connaissance et la bienveillance dans les mots. Hâte de découvrir d'autres thèmes.

Camille (mercredi, 13 août 2025 15:01)

Bonjour, j'ai tout de suite aimé l'originalité de la collection. Elle a délivré ses secrets. Aujourd'hui, j'ai non seulement compris pourquoi je n'avais pas confiance en moi mais j'ose plus et ça se voit au quotidien. Merci (j'ai pris la formation sur l'Art de l'estime)