Foire aux Questions



Vos questions sur l'hypnothérapie


Comment savoir si j'ai besoin d'une séance d'hypnothérapie?

Dés l'instant où vous ressentez que cette méthode peut être utile pour vous, cela vaut la peine de prendre des renseignements. L'accompagnement par l'hypnose, l'hypnocoaching, l'hypnothérapie utilisent des techniques multiples qui peuvent permettre de s'ajuster à vos besoins. Mon expérience, mes connaissances et mon approche permettent d'être toujours au plus près de votre problématique. Il est important pour vous de ressentir un climat de confiance, de respect et de bienveillance de la part de votre praticien.

 

Combien de temps dure une séance?

La 1ère séance dure environ 1h30, parfois même 2h. Les séances suivantes durent généralement 1h.

 

Combien de séances sont nécessaires?

Tout dépend de votre demande. Nous en parlons lors de notre 1ère séance qui a pour but de faire connaissance, d'exposer votre problématique, de trouver l'approche qui vous conviendra le mieux, de vous proposer différentes méthodes, de vous faire connaitre, également mon approche...

De manière générale, il faut compter 3 séances nécessaires pour le cœur du problème et des séances plus espacées selon le besoin. Mais j'insiste sur le fait que chaque demande est différente et que chaque personne a une capacité différente à évoluer vers un changement. Quoi qu'il en soit,  lorsque j'accepte de vous suivre, je mets mon énergie et mon enthousiasme à votre service afin d'aller ensemble vers votre objectif.

 

L'hypnose me fait très peur, mais vous m'avez été recommandée, est-il possible de choisir une autre méthode pour moi?

Votre crainte est légitime. Vous ne connaissez peut-être de l'hypnose que celle dont on parle dans les médias, celle qui bluffe, celle qui utilise la personne à des fins de promotion ou de spectacle. C'est une façon de travailler avec l'hypnose. Elle fonctionne mais elle n'est pas thérapeutique.

Ici, vous êtes dans un cadre d'accompagnement thérapeutique. L'hypnose pratiquée ne va que dans votre sens, à vous. Si des idées, suggestions ou émotions ne vous conviennent pas, votre esprit est capable de les rejeter. Vous restez seul maître à bord de votre navire.

A l'inverse, si vous pensez que l'hypnose est une solution de facilité pour régler vos soucis en un clignement d'yeux, ce n'est pas le cas non plus.

Gardez en tête que le temps qu'il vous faut pour solutionner une question est certainement le temps dont vous avez besoin en terme de compréhension. Vous devez fournir un temps de "travail" pour aller vers ce changement.

Cependant, il est tout à fait possible de travailler avec d'autres techniques, méthodes ou protocoles qui permettront d'aller à votre rythme vers votre objectif.

 

Mais, alors c'est quoi l'hypnose?

L'hypnose est un état modifié de conscience. C'est un état naturel que vous pouvez observer au quotidien. Lorsque vous êtes "dans la lune", lorsque vous lisez plusieurs fois la même ligne d'un livre, lorsque vous conduisez de manière "automatique", lorsque quelqu'un vous parle et que votre esprit reste "accroché" à quelque chose etc.... C'est une formidable façon qu'a trouvé votre esprit pour se "déconnecter" un instant. C'est votre sas de décompression entre une situation et une autre. C'est aussi et parfois, le moment nécessaire pour dire "stop, j'ai besoin d'une pause!". L'accompagnement par l'hypnose est cette même façon de vous faire "déconnecter" naturellement et en douceur et de vous apporter les clés du changement.

 

Comment être sûr que cela fonctionne?

Comment savoir si vous allez réussir à marcher avant d'avoir essayer?

Pardonnez ma réponse mais vous avez certainement tenté différentes méthodes dans différents contextes? L'important est de savoir si vous avez tout mis en oeuvre pour arriver à votre but.

Je ne suis pas pour l'acharnement, je suis pour l’assiduité.

La constance paye, et l'important, quelque soit la méthode, c'est de garder en tête votre objectif et de le matérialiser dans votre vie de tous les jours, pas à pas. L'important ce sont ces petits pas, ces petits (ou grands) ressentis que vous découvrez chaque jour et qui doivent être considérés comme des victoires.

Soyez bon avec vous-même, traitez-vous bien, faites-vous confiance, soyez convaincu de vos capacités.

 


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